3 lata

mrauuu lata wpadek?? Odbijam soga

qoop to widać farta masz hehe .. :p frx .. no niektorzy to 2 lata juz i .. widocznie sie nie znają .. musze ich uswiadomic zanim trafią tam gdzie nie trzeba .. Zmieniony przez - ziele87 w dniu 2005-07-22 00:00:53

Trenowalem 4 lata , skonczylem 3 albo 5 lat temu juz nie pamietam , wiem ze skonczylem na pierwszym niebieskim , teraz nie mam za bardzo czasu zeby powrócic chyba bede sie dokształcał w domu Trener: Jurek Roszyk - Ostrów Wlkp

w hipermarketach - 350 do 420zł oryginalny z TV Shopu - kolo 1000 mozna spokojni kupic ten tanszy bo i tak są solidne i wytrzymuja długie lata tylko trzeba jeszcze złozyc w calosc a to troche trwa pudlo ze sprzętem wazy prawie 30kg wiec jak ktos ma problemy z kregoslupem niech sie sam nie wybiera do sklepu hehe ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: [...]

Od organizmu clen sie uodparnia. Dlatego musisz stosować te środki naprzemiennie. Najlepiej tydzien clen i tydzien therma. Beda to najelspze efekty i wykorzystanie tego co masz. Wiem, bo mialem ten dylemat jakies 2 lata temu, Pozdrowionka, (i nie przesadzaj z iloscia, bo faktycznie zawalu dostaniesz... ) 3-majcie się!!!

Po co ma "dokładać gainerem" skoro, dieta dopięta? Proces budowania masy mięśniowej jest dosyć mozolny, a miarą wymiernych efektów lata. Jedyne czego Ci aktualnie trzeba to jedzenie, ciężki trening, spokojny, długi sen i cierpliwość. Założenia jakie poczyniłeś w pierwszym poście (10kg 3 miesiące) stawia sobie większość początkujących, a jest to [...]

Bodymaker po zakonczeniu sezonu i tak musi miec zgode klubu. Ot takie po***ane przepisy. jak skonczysz 23 lata to w kazdym momencie mozesz przejsc do jakiego chcesz klubu, ale to po skonczeniu 23 roku zycia. no chyba ze podpiszesz kontrakt profesjonalny, to wtedy bedziesz zobowiazany ukonczyc kotrakt tez mialem taka sytuacja w tym roku; klub nie [...]

A trening - nie mogę się doczekać. Planujemy go już jakieś...2 lata Zrobimy fotostory

[...] przez dluzszy czas. te 7 lat sie troche nie przeklada bo cwiczyl po pol roku i pol roku nie cwiczyl i mial tez przerwe roczna, wiec mozna spokojnie go sklasyfikowac na poziomie 3-4 lata. teraz sie spoko odzywia z tego co wiem odzywki juz byly, on sie juz zdecydowal koks ma zakupiony, chodzi tylko o rozpiske. no ale postaram sie rozpisac ankiete

@Krzych666 Pływałem dwa lata w sekcji i miałem za***istą rzeźbę, klatę mam ukształtowaną nie brałem żadnych suplementów ani nie korzystałem z siłowni tylko dwa razy w tygodniu trening po 3.5 do 4 km :) Jedynie Aspargin na serducho i wydolność ! pozdro i sorry za offtopa

[...] mgr. to byśmy mieli kolejny spampost. Każdy "były" student wie, ze żeby zdać mgr. na gorszą ocenę trzeba sie nieźle postarać, bo tak naprawdę to pierwsze lata studiów to jest prawdziwa męczarnia i odsiew. MGR to tylko formalność i uwieńczenie kilkunastu lat nauki.... Dziwne że tego typu "napuszone" tematu zakladają [...]

[...] do cwiczenia, jest to wynik...systematycznych treningów i dobrej diety, od dwóch lat, czyli od kiedy trenuję ściśle w/g planu i żywię się 'z sensem' przestałam chorować na depresję, która męczyła mnie przez 10 lat i chorować w ogóle - 3 przeziębienia na 2 lata, jedno zatrucie żołądka i jedna kontuzja (z głupoty) I jestem ogromnie szczęśliwa !!!

jou jak masz zeskanowane to jak najbardziej a i jeszcze cudowne lata z napisami chętnie zdr.

Doradzam dozbierać trochę kasy i kupić konkretny wyciąg na lataJa się już przekonałem wielokrotnie, że kupowanie tanich produktów o wątpliwej jakości na dłuższą metę się nie opłaca

drago szczeze cieniutko cos z ta waga jak na 2 lata cyklow odzywkowych standardowo : wez sie na miche

u mnie na siłce był typ co miał na barku dziare zanim zaczął ćwiczyć,potem sie doyebałprzez 3-4 lata(30 kilo masy) i dziara jest krzywo

calkiem niezle.nawet jak na te 4 lata chyba teraz idziesz dobra strone majac do dyspozycji forum, wiec mozesz sie wszystkiego dowiedziec pozdrawiam

Drugie miejsce w garnizonie Grudziądz w zimowym biegu na 3 km w pełnym oporządzeniu to było lata temu w armii ... Teraz pozostało bieganie jedynie w formie rekreacyjnej, a jedyne zawody w jakich od czasu do czasu startuję to te w wędkarstwie spiningowym (jest parę różnych pucharów). Chciałbym kiedyś wystartować w rajdzie samochodowym, coż może [...]

W sumie jak się przyzwyczaiłeś to nie ma problemu z taka ilościa swoja drogą zastanawia mnie w jakim celu siłownia bo jak ktoś ma Ci ocenić plan to musisz napisać co nim chcesz osiągnąc. Bo ćwicząc 2 lata SW kondycje napewno masz, masy robić nie chcesz więc obstawiam że rzexba wchodzi w gre

1. WIEK: 23 2. WAGA: 88 kg 3. WZROST: 182 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata treningu potem 2,5 roku przerwy a teraz 13 mięsiecy 6. DIETA: -białko: 180 g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]